Zioła na poprawę odporności organizmu
Wraz z jesienno-zimowymi szarugami i wiosennymi chłodami spada nasza odporność na infekcje. W okresie tym powinniśmy szczególnie o siebie zadbać: często jadać owoce i warzywa, odpowiednio się ubierać, zadbać o ilość snu zgodną z naszym zapotrzebowaniem. Jednak kontakt z wieloma osobami w pracy i szkole i wahające się temperatury niosą ze sobą ryzyko przeziębienia czy zrażenia się choćby katarem. O tej porze roku warto więc sięgnąć po naturalne herbaty i napary ziołowe, które poprawią naszą odporność.
Czytaj więcej